灵态应用的本质
灵态感觉最初会导致大量的情绪和各种体验，以至于练习者通常不关注如何有目的地运用灵态。这个有关应用的关键问题随着体验的增加，会变得越来越关键。如果了解了该现象如何让人能够获取信息以及新体验，灵态应用将会变得更加生动。
有人在着手进行灵态练习的时候，只有一个提前确定的目标，对其他事情毫无兴趣。通过这个特定目标，可能出现“这个目标来自哪里”这一问题，因为很多人对灵态现象有着很深的偏见和成见，这些偏见和成见通常与现实毫无关系。本章的主要目的是精确地将现实与虚构区分开来。本章的第二个目的是详细描述从灵态体验中能够获得什么。
每种经过证明且可行的灵态实际应用都基于三个品质：a) 对具有任何性质和功能的任何对象和任何空间进行模拟的能力；b) 同潜意识联系以获取信息的机会；c) 灵态影响练习者生理的能力。
最重要的是，本章所描述的都是容易实现的。在第一个阶段，就有可能实现任何应用，只要练习者集中注意力并采用适当的传送或对象寻找技巧。不论练习者的世界观是神秘主义还是实用主义，仍然有可能完全利用灵态。
灵态现象的可能应用中，肯定有的会超过本章所描述的范围。有可能有其他应用，只是还没有得到验证而已，而且迄今为止，正确实践这些应用的方法还属于未知。只有练习者有可能来确定在灵态中的可能性限制。当然，应该应用常识，否则，将在逻辑和心理上难以脱离谬见。本书的目标是提供一个坚实的真实（尽管很小）基础，无论环境如何。如果练习者遵守严格的练习方法，那么在进一步的实践和理论研究中，将更加难以迷失自我。
基于模拟的应用
很多人想知道灵态的性质与大脑的关系，也就是，灵态是否完全处于人的头脑中。但是在应用灵态的时候，这不是一个有效的关注点。整个物理环境感觉是通过感觉器官获得的。在灵态中，感觉也一样，有时候甚至更真实。无论本章所描述的一切是在现实中发生，还是只是模拟，在所获感觉方面没有任何区别。
旅行
- 世界各地：有可能前往地球的任何地方，非常有趣的是，还可以重新造访练习者先前居住或造访过的地方，练习者还可以造访非常想要去的地方。地球的所有景象和美丽都是可以看到的，无论是埃菲尔铁塔，大洋洲的岛屿，埃及金字塔，还是安赫尔瀑布。
- 通过外太空：尽管人类最近无法到达火星，但任何练习者都可以通过在灵态中运用传送技巧，站在火星的表面并体验其独特的景观。站在深度空间的有利位置，观察银河系、星云、行星以及恒星，没有什么比这个更让人惊奇了。在所有的灵态应用中，这个给练习者提供了最激动人心的美学体验。
- 前往不同的时空：这让人有可能回到童年，看看一个人未来的摸样；怀孕的女人在灵态中可能能够看到孩子是什么样子。深度的时空旅行，见证吉萨金字塔是如何建立的，看看17世纪的巴黎，在侏罗纪时期的恐龙群中漫步。
- 通过不同的世界：可以前往文献中所描述的世界，或前往练习者发明或幻想的世界。这些可以是地外文明、平行世界或童话和电影中的宇宙。任何目的地都触手可及。
遇见
- 亲戚：由于亲戚不经常相见，所以非常有可能在灵态中彼此相见并交谈。当然，这不需要双方都出现。只要一个人拥有这个渴望就行了——第二个人可能从来不知道。实现联系某个近亲并进行交流的渴望，这是一种财富。
- 熟人：各种情况常常导致无法见到重要的人。灵态提供了一个机会，可以实现某种渴望并最终再次见到那个特定的人。
- 逝者：不管灵态现象的性质如何，除此之外都无法产生同逝去亲者见面、交谈和拥抱的机会。这些是生动、私人且每个人都可以获取的体验，获得这些体验并不太困难。唯一所需的就是勇气。从技巧相关的角度来看，稳定的灵态以及应用对象寻找技巧为看起来似乎不可能的事情提供了舞台。需要注意的是，当在灵态中遇到逝者的时候，对象寻找技巧引起的变形可能导致发生一些非常意外的事情。
- 名人：通过使用对象寻找技巧，练习者有机会见到任何名人。这可以是一位历史人物，当代政治家或艺术家。在灵态中，可以同他们进行任何类型的交流。例如，练习者可以见到凯撒大帝、拿破仑、丘吉尔、斯大林、希特勒、艾维斯·普里斯利、玛丽莲·梦露等等。
实现愿望
- 每个人都有梦想。无论是否在现实中实现过，至少在灵态中可以实现这些梦想。有些人希望前往拉斯维加斯，有些人想要驾驶法拉利，有些人想要造访外太空，有些人可能希望获得很多钱，有些人渴望为所欲为的性体验。所有这些都可以在灵态中体验到。
来到虚拟世界
- 在灵态中，年轻男子可能玩一些战斗游戏，这些战斗就如同真实的一样。练习者可以访问不同寻常的世界和地点，享受完全真实的感觉，感受手中的武器，甚至还能闻到火药味。如果需要的话，甚至还能够体验到战斗伤口的感觉。限制灵态中的游戏可能性的不是微处理器的功率，而是练习者的想象力。
基于与潜意识接触的应用
如果从神秘或深奥的观点来看，在灵态中获取信息是非常自然的（鉴于各种信息场以及其他此类现象），那么对于不相信这类东西的唯物主义者来说，这又是怎样的？
假定灵态只是大脑的一种不寻常状态，其中的感觉只不过是其功能的非常现实的表现。假定灵态练习者决定前往森林。如果要达到这个目的，需要采用闭眼传送技巧，结果森林就出现了。
如果视觉中包含非常详细的森林知识，例如森林包含什么以及森林的起源，那么会发生什么？大脑创建了一种超级真实的空间，要优于现实生活，其中包含数百万小草、树叶、数百棵树以及大量的声音。每棵小草都有深度和形状，而不是一个点。每片树叶都包含各种构成部分。每棵树的树皮也都是独特、自然的样式。
突然，风开始吹过森林，根据空气团传播的某种数学模式，数百万树叶和小草开始以像波浪一样摆动。因此，我们内部的特定资源，不仅可以在所需场景几秒钟内创建数百万的细节，还可以单独控制每一个细节。
即便灵态只是一种思想状态，这也不意味着其中没有信息来源。思想拥有强大的计算能力，而且能够充分地想象不可能发生的事情。而计算机，无论多强大，都无法产生类似的效果。练习者在灵态的时候，能够以某种方法利用令人惊奇的资源。现在唯一需要的就是如何去掌握这些技巧。
也有一种可能，那就是灵态空间由人的潜意识所控制。这意味着练习者能够在灵态中接触潜意识。在日常生活中，潜意识基于计算发送信息，而这些计算由大量的能力来决定。但是，人类从来没有听到过或感到过这些信号，因为人们已经习惯了在语言方面接收这些信息。在语言限制的环境中，潜意识几乎不发挥作用。在有意识的时候，同潜意识进行交流，这只可能发生在灵态中。如果所有灵态物体都是通过潜意识创建和控制的，那么就有可能将它们当作转换器。例如，当同灵态中的人交谈时，所听到的是普通的话语，但对象和所交流的信息是由潜意识控制的。
对灵态中获取信息的方式的解释，还无法得到明确证明。也许还有其他未被发现的资源。但是这不太重要。最重要的是：如何在灵态中获得信息。
从灵态中获取信息的法则并不复杂。在进入灵态后，只需要学会获取信息的技巧以及验证它的方法，以提高从灵态中所获取的知识量。
灵态是一种不寻常的大脑状态，是由潜意识控制的，基于这种对灵态性质的务实的解释，可以假定在灵态中所获取的信息量是有限的。如果灵态存在于大脑中，那么大脑只能以出生以后所获取的数据运行。确实，看起来通过感觉器官所获取的一切都被记住了，而且同其他数据相互关联。这种说法不仅适用于我们所意识到的感知，我们意识到的感知只占感觉输入总量的一小部分，还适用于在潜意识状态下存在的大量信息。
如果任何事件其实是其他事件的结果，或者说是先前所发生事件的结果，那么就不会有巧合存在了。初始数据是已知的，因此也有可能计算出它所暗示的是什么。
因此，如果一切都只是基于潜意识资源，那么可以获取同个人生活有关的一切信息：练习者的体验以及同练习者体验生活之人的体验。我们自己的未来与过去，以及其他能够想出之人的未来与过去。总之，为了了解在灵态中可以使用的全部信息，个人知识能力需要提高100甚至1000倍。
灵态中唯一不可行的信息是潜意识没有任何事前信息的信息。例如，无法了解到在哪里购买可以中数百万美元的彩票，因为没有数据可以支持这种必要的计算。潜意识也无法告诉练习者地球另一端某个小镇任意街道的模样。练习者不应尝试猜想潜意识必须提供什么信息，没必要提供什么信息，因为很容易犯错误。例如，如果练习者从来没有去过巴黎，从来没有见过埃菲尔铁塔，有可能会臆断练习者的潜意识对此一无所知。但是，在整个生活过程中，他的头脑可能收到了大量信息，可能来自图片、照片、故事、视频、书籍等等。
灵态中获取信息有三个基本的技巧。每个技巧都有其优势与劣势，在使用前必须进行研究和学习。
有生命对象技巧
为了运用这个获取信息的方法，在完全深度灵态中的练习者，必须通过对象寻找技巧找到某个人，并通过使用简单的问题从这个人身上获取必要的信息。如果所需的信息同特定的人有关，那么应该在灵态中找到这个人。如果这种信息没有具体的关联人，那么可以创建一种通用的信息源，而这种信息源必须同智慧与知识相关。例如，这可以是一位明智的隐士、一位知名的哲学家或精神领袖。
这种技巧的优势是，它比较容易提出额外的问题，而且容易验证所获取的任何信息。这种技巧的缺点是，对于很多人来说，难以在灵态中同有生命对象沟通，因为对象无反应，或因为练习者在同对象交流时，在维持灵态方面出现问题。
无生命对象技巧
使用对象寻找技巧，以从一些源头找到信息，例如碑文、书籍或报纸。当尝试找到信息源的时候，切记在心中要想着将要找到的东西含有所需的信息。源头类型不限于纸媒；甚至还可以观看电视或收听收音机，还可以利用电脑搜索引擎以及档案系统，都可以产生效果。
这种技巧的一个大缺点是，如果出现额外或后续问题，那么将出现大量的困难，可能导致练习者不得不停止并重复搜索过程。
本技巧的优势是，如果练习者在同有生命对象交流方面有问题的话，本技巧可临时作为合理的替代方法。
情节技巧
为了使用这种方法接收信息，需要幻想某个事件或一系列事件能够提供所需的信息。然后使用传送技巧，前往预计事件将会发生的地方。在到达目的地以后，使用视觉观察理解发生了什么以及事件所传递的信息。情节技巧只适合能够通过观察获得信息的情况。
如何验证信息？在灵态中接收信息的技巧并不复杂，而且可以在几次尝试后就能获得成功。但是，正如先前所提到的，如果灵态空间的感觉不是很生动的话，那么就会不是非常稳定——不仅是在外观方面，还包括其属性方面。信息的正确性也取决于对象本身。问题在于，练习者可能无法适当控制讨论中的对象，而且可能收到虚假的信息。
趣事！
灵态空间不是日常现实；因此，不应用日常的想法来对待它，不要以为眼见为实。
即便练习者已经学会寻找有生命和无生命的对象，而且毫不怀疑，但是仍然无法保证所接收的信息永远是正确的。一些技巧相关的诀窍能够测试对象讲述真相的能力。
例如，某个对象可能讲述一些事情，而且非常自信，但这并不意味着其所讲述的就是正确的。如果在寻找对象的时候持怀疑态度，那么怀疑可能对该对象所说的内容产生影响。所以必须不惜一切代价避免怀疑——尽管新手在刚开始的时候可能在这方面有问题。
为了确定某个对象是否能够给出精确的信息，应该询问一个对照问题。它基本上包含询问一些非常简单的问题并观察对象的反应。例如：2乘以2等于多少，我叫什么，我多大了，我住在哪里等等。如果对象无法正确回答这么简单的问题，那么如果尝试获取进一步信息就没有意义了。练习者在创建对象时肯定犯了一些错误。适当的对象将保持沉默或说不知道对照问题的答案。
在获取任何信息以后，必须确认。这可以通过一个澄清问题来完成。练习者需要询问对象这些信息来自哪里，以了解详细信息，从而在现实世界中验证这些信息。也可以不止一次向对象询问相同的问题，前提是对问题重新措辞。经过重新措辞的问题的答案必须一致。
切记，信息的性质越重要，所暗示的行为越严肃，那么越需要投入更多的努力，以在现实世界中进行验证，因为一些信息是不正确的，尽管采用了正确的信息相关技巧。
利用尽可能简单的问题，设法获取信息，这非常重要。所需获得的信息越简单，越好。只要灵态练习者能够在练习中这样做，他将逐渐能够完成更困难和更重要的任务。在刚开始的时候，就想要完成非常困难的任务，这没有意义。如果练习者无法数清门厅内放了多少双鞋，那么他将无法知道如何成为百万富翁。
其他各方面很重要的同时，也有必要考虑所需信息的具体性。在灵态的时候，练习者通常为一些非常模糊或抽象的问题寻找答案，这很少能够获得成功。问题越具体，获得答案的可能性越大。例如，对于模糊和包罗万象的问题，通常很难获得具体清晰的答案，例如“我的未来怎样”。询问的问题最好是关于在未来如何实现某个非常具体的目标。其他例子：不要问“我如何在工作中获得加薪”，要问“我如何让当前的项目尽可能地成功”，不要问“我如何获得健康”，要问“我如何不再头疼”等等。
从灵态中获得不失真的信息，被认为是几乎掌握了最高的技巧。所以问题在哪里呢？正如先前所述，从技术观点来看，获得信息不难——只需要进入到灵态，然后从一些对象或灵态空间找点什么。问题发生在完全不同的平面，是人们很难去控制的平面——思想、情绪和信念平面——无论是在表面还是深层次。
在现代研究中，最令人激动和有趣的任务之一是：研究灵态空间、其属性以及功能是如何取决于练习者的内部心理背景。通过下列例子，可以更清晰地了解该任务。该例子将假定灵态空间受潜意识控制。还假定练习者使用间接技巧进入到了灵态，而且在卧室的时候滚出了身体。最后证明，潜意识能够在几秒钟内生成整个房间以及数百万个细节以及精确的感觉，也许还不到一秒钟。不可思议的是为了快速生成一切而必须发生的计算量，所生成的东西细微到窗帘的每个纹理以及墙纸的每个墨点，同时不违反任何物理定律。这一点很难理解。接下来，练习者决定用计算器实施众所周知的测试。为此，练习者他需要寻找计算工具，并打出数字。练习者随后需要在现实世界中验证计算器的答案。练习者还使用寻找技巧，找到一个计算器。他所找到的是真实的东西，不仅仅是一种表面现象。这个物体，不论大小，都非常复杂——但灵态通过非凡的精确性和精密性创建了它。所有的线、按钮以及曲线都产生了——这要比所有的绘图都要复杂。此外，这种计算器甚至可以打开，而且可以检验其内部部件。这里的一切都可以在一瞬间发生。
但麻烦也接踵而至。练习者输入2乘以2，但却获得了奇怪的结果，例如AP345B、 5?eE74047等等。也就说，结果可以是任何东西，却不是正确的乘积。
现在出现了一个矛盾的情况：潜意识围绕练习者产生了一个空间，精确到不可能的程度，而且精细到每一个微小细节。但是，这种相同的潜意识无法进行简单的乘法运算，而这个简单的数学运算，练习者可以在一秒钟内解决。这种情况看起来不奇怪吗？其实，一点也不奇怪。灵态空间及其计算资源不是问题。对于灵态来说，这种计算也不困难。对于练习者所能够运用的资源来说，这只是小菜一碟，即便他还无法背熟乘法口诀。
该问题的复杂性在于练习者运用该测试时的思想。他可能缺乏自信（而且这种怀疑将反应在结果上）。此外，在他的脑海中，还可能有大量其他想法和感觉，这可能让他所付出的一切付诸东流。由于某些原因，这种现象似乎不仅仅与灵态有关，还与日常的现实世界有关……
在灵态中闭眼采用传送技巧，也会出现类似的情况。只要想一些无关的东西，甚至对飞行结果有所怀疑，那么飞行就会花费更长的时间，或甚至来到一个不同的地方，或回到自己的体内。在获取信息的时候，也利用了相同的机制和系统。当进行瞬间转移的时候，只要传送几次以理解或感受所寻找答案的本质，那么在获取信息的时候可能出现拖延时间更长的问题。
灵态公认的属性之一是其稳定性，而且其稳定性同人们所体验到的感觉成正比。因此，物体的外部特性倾向于非常稳定且不变。例如，当处于深度灵态的时候，人们无法将胳膊穿过墙壁。但同时，这些相同物体的属性和隐形功能可以非常不稳定而且对任何精神障碍都非常敏感。所以这就是为什么难以在灵态中立即蒸发水分或将其变成青砖，但水可以容易地变成伏特加——这种变化不仅改变了其味道和味觉，甚至还改变了属性，能够影响饮用之人的思想。总之，水和伏特加拥有相同的外观，但属性不同。而且，在灵态中所创建的、用于获得信息的对象与练习者的内心状态有很强的联系。受腐蚀的思维会抑制练习者所想要学到的东西，并妨碍灵态对象可以轻易向其传达的内容。
由于这种原因，在灵态空间渴望获取信息的练习者应牢记一个重要事实：人们不仅应该在外在，还应该在内在，要尽可能地对所要获取的信息保持中立。与此同时，有必要完全自信，认为一切都将发挥作用。否则，对象将在人们期望听到与害怕听到的内容之间摇摆，而不是简单地传输信息。通过大量的练习，可以解决这个问题，但是也有一些诀窍，能够促进这个任务。最简单的是：练习者在询问问题的时候，既不直截了当，也不立刻询问，而是在聊到一个无关话题的时候突然询问。这种方法能够让练习者放松，并对所发生事情保持中立，至少在一段时间内保持中立。
创造性的发展
当然，阅读这本教科书的任何一个有创造性的人都不不止一次地产生各种想法，很有可能将这种现象用于艺术和文化目的。事实上，很难想象在这个领域会有任何界限。不只是从技术角度来看没有边界，而且在创造性输出类型方面也没有界限。美术家、音乐家、雕塑家、设计师全都可以将灵态的练习用于达成他们自己的目的。灵态练习所产生的体验已经非常充足。一个人有了这些体验，就拥有了喷涌而出的灵感喷泉，拥有了无穷的人类想象力。
- 创造艺术作品：使用对象寻找法或传送法，练习灵态的艺术家可以在灵态刻意寻找现实生活中可能创作的某个对象。如有必要，也可能轻松返回灵态去研究某个对象。举个例子，一个画家可能找到了一道迷人的风景，在定期返回灵态中同样的风景的同时，在真实世界中将这道风景画在画布上。
- 看到未来已经完成的艺术作品：如果一个艺术家正在实现某种想法的过程中，那么可以在灵态中初步看看设计的最终效果。一个画家可以提前看到一幅画；一个雕塑家可以看到已经完成的雕塑；一个建筑师可以在仍处于设计早期的一幢房子中四处漫步。任何有创造性的作品都可以在灵态中模拟出来。
- 灵感与想象的源泉：灵态练习赋予练习者想法和愿望，对创造性尝试产生积极影响。而且，愿望的实现以及穿越不寻常空间的旅行唤起很大的激情，这种激情带来很好的灵感。
利用灵态去模仿创造性输出是一个很明显的想法，因为在这种状态中确实可以创造一切。美术家可以创造一道风景，这道风景也许是自己正准备要画的，也许是已经部分勾勒好的。他因此有机会预先评估效果，并在必要时进行更改。或者，他可以查看自己打算要画的所有风景，然后选出最有希望的一道来开始画。或者，他可以同时查看自己曾经看到过的所有风景，因为灵态空间可以很容易地以精美的细节再现这些风景。
灵态所产生的这种可能性对音乐家来说是很有用的，因为音乐家可以藉此创造任何复杂的乐谱，包括利用了管弦乐队或合唱队的乐谱，在灵态可以轻松自由地带领管弦乐队或合唱队的成员，不用担心这样做也难，那样做也难，乐师们都不会过度紧张就能够符合他的每个要求。同样的，举个例子，他也不用担心乐队会不会立即按照他的希望来演奏音符，因为输出总是会符合他的希望。自然地，为此学生必须首先掌握如何控制灵态，但那真的是个障碍吗？
雕塑家或建筑师可以在灵态轻松地创造任何东西，并查看其每个细节，因此有机会提前看到自己设计中的任何薄弱环节。描述每个领域的艺术家是如何利用灵态的性质的，这没有意义，因为这些人会自己找出需要的用途。毫无疑问，任何领域的艺术家都可以在灵态找到自己想要的某种东西。
还必须强调的是，在灵态创造的作品不会消失不见。也就是说，不需要担心在先前的灵态体验中已经创作好的艺术作品会需要重新创作。那些作品永远都保留在那儿，在那儿之中可以找到。换句话说，一切信息均可精确地保留。
有创造性的人现在可能要担心的唯一一件事就是，在真实的世界，如何重现自己在灵态如此轻松地创作出来的那些精彩杰作。事实上，灵态空间比我们清醒的意识知觉要强大得多，也就是说，在清醒生活中，我们的能力大大削弱。然而，总是有机会回到灵态去弄清楚细节。本质上，一切都只是被我们的原始记忆力限制了，在清醒生活中，这种记忆力往往不能回想如此大量的信息。
体育
在人类活动的许多领域，复杂的身体运动技能是很重要的，有时候一切都依靠这种技能。同时，从任何形式的武术到击剑、体操、举重、花样滑冰等等大多数体育活动中，运动技能都是最重要的因素。在许多方面，做体育活动是依靠学习自动完成特定动作。所以，体操运动员在一次训练过程中数十次地完成空翻或其它技术动作，而拳手连续数月的训练中有半数的时间都在练习同一个猛击动作。
对于这类人来说，在灵态中可能完成另一种活动训练。在灵态中进行此类训练的潜力可能一开始还不明显，但在灵态中的活动就像在清醒状态中一样激起同样的大脑活动，只不过神经冲动不会被传送到肌肉。因此，在灵态中练习得很好的活动在现实世界中几乎同样练习得好。这种现象可以让例行训练得到补充，或甚至在受伤时或因为任何原因无法训练时取代例行训练。
当然，一个人如果只在灵态训练的话，永远也无法成为奥运冠军，尽管如此，在灵态训练仍然是极其有效的。
事实证明，东亚武术的练习者尤其醉心于灵态。因此，许多空手道爱好者在灵态时要么完善技术，要么模拟对抗更强大的对手。更有趣的是，有些人找到了世界知名的大师给自己进行个人指导。尤其著名的灵态教练有史蒂芬·席格（Steven Seagal）、成龙，当然，还有李小龙。
灵态的体育活动可以和本书中描述的信息获取技巧结合起来。学生可以使用信息获取技巧找到训练方式，找到可以利用的技术和机会，以便得到提高，并在给定体育活动中更加成功。当然，这是假定学生确实有做体育活动，体育活动始终是应该做的。
灵态–毒品的一种替代
在寻找新的感觉并给生活增添色彩时，练习者可以完全不让自己有任何毒品服用倾向。灵态本质上是一种独立而安全的方式，通过这种方式获得的体验比使用任何毒品获得的体验强大得多。同样的道理也部分适用于酒精，通过灵态进行自我发展，可以淡化对酒精的兴趣。
在灵态时有机会使用毒品并拥有同样的感觉和体验，这可能同样可以作为在现实生活中改掉吸毒恶习的一种方式。
甚至更为紧迫的是需要让灵态大举进入某些神秘学校，因为那些神秘学校的做法往往多是基于各种草药或化学物质。为了追求“个人发展”、“灵魂”，或“接触更高的自我”，人们往往不屑于使用受控物质。但是，这几乎总是由于这样一个简单的原因，那就是，这类人并不知道有其它方法存在，可以体验深刻地改变了的意识状态。和任何一个因为使用各种粉末、片剂、草、仙人掌或蘑菇而耗尽精力的神秘修炼者谈话，他们都会坦率承认，要是早知道有简单易学的灵态进入技巧，自己绝不会进行这种实验。
人们已经习惯了这样的看法，那就是，古代的巫师和贤士知道一些特别的东西，而且他们的技巧是很先进的。但是，几乎在所有文化中，古代的巫师和贤士之所以展现出各种能力，几乎全是由于使用了各种刺激物。这些人基本上总是选择容易的堕落之路，总是表现毒品刺激出的幻觉，而不是追求现代人争取的那种个人发展。
不幸的是，由于缺乏用于进入灵态的间接技巧方面的广泛知识，因此西方形成了一个针对灵态练习用的化学物质的市场。虽然正确使用间接技巧时，可以保证90%的时间获得成功，但是，人们被灌输这样的思想，认为体验并不是技巧或方法达到的，而是由于体内存在或缺乏这样那样的物质。如此一来，形成了对此类物质的使用的纯粹心理依赖，阻碍了使用技巧进入灵态的正常进展。使用任何辅助物质时，谈不上真正的高级练习。灵态最重要的特征就是其可以独立实现。
未经证实的效果
许多人练习各种灵态时，对于通过练习到底可以实现什么，往往怀有一种根深蒂固的误解。本章所列各项都是关于这种误解。虽然并没有证明其中任何一项是不可能的，但是，行动应该以经过证明和验证的方法为基础，以避免犯错和浪费时间。
真实出体：如果第一次灵态现象体验是意外发生的，几乎总是将这种体验解释为一种真正的灵魂出体，也就是一种真实的出体。初步灵态体验的真实感觉就是这样，有了经验后，很容易注意到，现实的某些东西和灵态的东西是不匹配的，比如第一次进入灵态时，屋里的物体或家具的位置会不一样。
真实出体从未通过科学实验和观察证明得到证明。举个例子，在灵态，尽管似乎可以飞来飞去，进入真实世界的各种地方，但实际上是不可能的；所体验的这些地方是头脑内产生的。同样，在灵态掐某个人，然后在现实中发现这个人身上有伤痕，这也是不可能的。
其它世界：灵态空间类似于真实世界，练习者可能会倾向于认为灵魂已经离开了身体。有时灵态以一种极其不自然的形式呈现出来。因此，练习者判断自己进入了一个平行世界：天外世界，星光平面，心理空间，或太空。尽管灵态旅行可以到很多地方，但这并不意味着灵态允许通过或使用实际的、交替的世界。练习者应合情合理。
超能力的开发：将灵态练习视为一种超感官能力，这是部分正确的，因为灵态练习是一直被看得神秘的极不寻常技能的一种实际发展。时代变了，灵态不应该来来回回停留在深奥费解的知识角落。
有一个未经证实的理论，那就是，灵态的练习可以赋予不同寻常的能力。虽然文献中处处提到这种效果，但是这类能力尚未经过任何人证明。说到在灵态中有意发展不同寻常的能力，同样是未经证明的。确实，在灵态时可以训练这些能力，但这并不意味着在灵态的训练会在真实世界产生同样的结果。既然有许多经过证明的应用确实以有价值的方式转化为现实，练习的目的就不应该是为了达到超能力。要现实点。
残障人士使用灵态
大多数人可能仍然充其量将灵态视为娱乐或视为自我发展的一种元素，但是，对于身体残障的人来说，灵态练习呈现一种全新的意义。对于残障人士来说，灵态可能是唯一可以让现实的障碍消失的一个地方，而且在那个地方，残障练习者体验的可能性范围比真实生活中体验的大。
一个盲人在灵态会重见光明，甚至比现实中那些看得见的人还看得清楚。瘫痪的人会走，会跑，也会飞。一个聋人会听到溪流潺潺和鸟儿鸣叫。对残障人士来说，灵态体验是一个机会，可以发现不受身体限制的无与伦比的新世界。
自然，有一些细微差别是需要了解的。首先，举个例子，如果一个人生来就是盲人，那么就有一个问题，他在灵态是否能够以和普通人相同的方式来看事物。但是，这个问题还未经过充分研究，盲人应该进行自己独立的研究。第二，有些类型的残障会对灵态练习产生负面影响。举个例子，已经失明的人较难发觉介于睡眠和清醒之间的中间状态，因为，他们不像看得见的人那样，他们可能在不睁开眼睛的情况下意识到声音感知。第三，心理因素可能起了明显的负面作用。某些信念和态度可能引起某种障碍。
不管个体问题是什么，灵态应用的这个特定领域都需要另外加以研究。这个领域值得大力关注，因为灵态应用是可以用于残障人士康复的一个有效的工具。这种工具有效、独特，而且就产生的体验来说极其令人惊讶。
以对生理的影响为基础的应用（短版）
在灵态的帮助下，有三个主要的元素会以非常有益的方式影响生理。第一，有可能接触潜意识，以了解如何影响生理。第二，大脑对感觉的反应比对真实事件的反应更强烈。举个例子，如果在灵态跑动，身体的真实过程与在现实中跑动的人的身体上所发生的过程是一致的：呼吸加快，血压升高，心跳加速，甚至流入双脚的血流量变得更大。第三，当练习者在灵态中体验深刻的意识变化时，所有直接和间接形式的自我暗示都会最有效。
并不是对生理的所有影响都完全有效。但是，即便没有一个有保证的成功率，为影响生理而做出的努力都值得关注，因为可能会获得惊人的效果。一定要记住，达到良好的效果可能需要来自灵态的反复影响。即便在真实的世界，药物也需要反复服用。
如果目标是要影响病程，那就不要把所有希望都放在灵态上。必须首先寻求医生的服务。疾病越严重，这条规则就越适用。
获取信息
使用用于获取信息的同样的技巧可以获得关于健康问题的信息。也可能学到解决健康问题的方法，如果这类方法存在的话。这两种可能性均适用于得到灵态中的努力帮助的第三方。要通过使用灵态影响其他人的生理，信息收集是唯一得到证明的方式。举个例子，有可能在灵态找到一位治疗师，询问个人健康问题或朋友或家人的健康问题。可以在传统医疗的帮助下使用一个经过阐明的答案。
医生的关注
使用对象寻找技巧，在灵态找到一位医生，叫这位医生检查或治疗一种已知的疾病或解决其它健康问题。举个例子，在腹痛的情况下，医生可能触诊腹部，按压各点，进行特殊的按摩。任何行动都是有可能的，包括手术。离开灵态后，练习者会感到一种积极的效果。
服药
安慰剂效应在灵态比在现实中强得多，因为一切行动都发生在高度改变了的意识状态下，而且都是可以直接感知的。可以使用对象定位技巧来寻找用于解决现有问题的药物。也可能创造自制物质来产生想要的效果。举个例子，如果在现实中得了急性头痛，练习者在灵态时可能吃止痛药，而在清醒状态下可能会部分感觉到吃药的效果。
直接效果
疾病或问题可能会直接受到灵态中的行动的影响。举个例子，通过想象咽喉有烧灼感，或通过移动到一个很热的地方，比如桑拿房，可以让疼痛的喉咙得到温暖。如果练习者想增加身体柔韧性，那么，在灵态中伸展可以通过放松和绷紧相应的肌腱和肌肉，从而调整身体完成不存在的动作。
规划
这无非是灵态中正常的自我暗示和自动训练，这在灵态中比在现实中更有效力。练习者应默默地或大声地重复预期目标，可能的话，还应该想象对预期效果的体验。举个例子，如果目标是缓解抑郁症，那么练习者应尝试在灵态重新建立一种快乐的情绪，尽量体验这种情绪。同时，怀着充分的理解，并期待一切都会好而且一切都很美妙，就这样默默重复一个目标，无疑会产生预期效果。
有用的体验
在现实中具有有用属性的一切在灵态体验中也应该是有用的，因为身体会以几乎相同的方式做出反应。有用的体验可能包括锻炼，去健身房，做按摩，做盐泥浴，体验愉快情绪。
心理
练习灵态相关技巧对心理产生有利影响，因为提供了新的机会，并唤起了新的情绪。但是，对灵态的某些特定应用可以产出不同的心理效应。举个例子，可能使用灵态空间作为应对恐惧症的一道桥梁，方法是促进一种环境的形成，让练习者在这种环境中可遇到并应付特定的恐惧。用同样的方式也可战胜各种不同的复杂情况。在灵态成功使用了一种知名的技巧，叫做重访（重演），在这种情况下，一个人重新体验不良事件，同时尝试用一种新的方式将这些不良事件联系起来。
如果目标是影响病程，那就不要把所有希望都放在灵态上。必须首先寻求医生的服务。疾病越严重，这条规则就越适用。
